Κάπνισμα
Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Όσο πιο βαριά και όσο περισσότερο καιρό καπνίζετε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος.
Αυξημένος κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου
Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής ανεπάρκειας και απόφραξης των αρτηριών των ποδιών. Τα άτομα που εκτίθενται τακτικά σε παθητικό κάπνισμα έχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.
Επιβλαβείς ουσίες στον καπνό
Οι ακόλουθες ουσίες του καπνού είναι επιβλαβείς για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία:
- νικοτίνη, η οποία αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση
- μονοξείδιο του άνθρακα, το οποίο εκτοπίζει το οξυγόνο στο αίμα
- σωματίδια καπνού, τα οποία καταστρέφουν ταχύτερα τα τοιχώματα των αγγείων
Διακοπή του καπνίσματος
Μετά τη διακοπή του καπνίσματος, ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου μειώνεται ραγδαία. Έναν χρόνο μετά τη διακοπή του καπνίσματος, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής και στηθάγχης (πόνος στο στήθος) μειώνεται κατά το ήμισυ. Μετά από 15 χρόνια, θα έχετε τον ίδιο κίνδυνο με κάποιον που δεν έχει καπνίσει ποτέ. Η διακοπή του καπνίσματος είναι ένα σημαντικό βήμα προς μια υγιή καρδιά.